मोटा पेट होना किसको अच्छा लगता है। पेट की चर्बी को कम करने के लिए कितने उपाय किए जाते है।
पेट पर चर्बी होना बीमारियों का घर होता है और यह आपकी पर्सैनिलिटी को भी खराब करता है।
मोटापे या बेली फैट को कम करने के लिए मेथी दाना काफी फायदेमंद साबित हो सकता है।
मेथी के बीज में फाइबर ज्यादा होता है जो आपको भरा भरा हुआ महसूस कराने और बार-बार खाने से रोकता हैं
मेथी दाना में ऐसे गुण होते हैं जो ओवरऑल को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। ये मेटाबॉलिज्म तेज करते हैं और शरीर की एक्स्ट्रा चर्बी को कम करते हैं।
इसका सेवन करने के लिए सबसे अच्छा तरीका है कि आप एक छोटा चम्मच मेथी दाना को पानी में रात में भिगो दें और फिर सुबह उस पानी को मेथी दाना के साथ सेवन करें। आप चाहें तो पानी को छानकर भी पी सकते हैं।